Catégorie : Entrainements

Infos concernant les créneaux d’entrainement

Sport session : sem 3

 

Échauffement: séance Tabata!

Séance type “Cross fit”:

– 10 squats

– 5 pompes (avec ou sans les genoux)

– 6 abdominaux “rameurs”

– 8 fentes.

 

OBJECTIF: le plus de tours en 10 minutes !!!! 

 

Bonne chance à toutes & à tous

Suspension de toutes les compétitions & entraînements collectifs jusqu’au 15 avril

Etant donnée la situation actuelle en France concernant le coronavirus, la Fédération Française de Badminton a pris la décision de suspendre toutes les compétitions ainsi que les entraînements collectifs, jeu libre et activités des Ecoles Fr. de badminton du 13 mars jusqu’au 15 avril. Suite à cette décision, notre Tournoi Pas Simple de Barbey prévu les 11 & 12 Avril est… Read more →