Renforcement 2
Aujourd’hui :
Échauffement ; Déverrouillage articulaire
-> Circuit échauffement 3 fois:
-> Séance Tabata:
-> Séance type « Cross fit »:
OBJECTIF: le plus de tours possible sur 10 minutes.
A samedi ! 😉
Aujourd’hui :
Échauffement ; Déverrouillage articulaire
-> Circuit échauffement 3 fois:
-> Séance Tabata:
-> Séance type « Cross fit »:
OBJECTIF: le plus de tours possible sur 10 minutes.
A samedi ! 😉
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