Renforcement abdominaux :
A effectuer 2 fois :
20 secondes de travail.
10 secondes de récupération.
Pensez à garder le dos bien droit et à respirer pendant la réalisation des exercices.
A mercredi ! 🙂
A effectuer 2 fois :
20 secondes de travail.
10 secondes de récupération.
Pensez à garder le dos bien droit et à respirer pendant la réalisation des exercices.
A mercredi ! 🙂