Renforcement 2
Aujourd’hui :
Échauffement ; Déverrouillage articulaire
-> Circuit échauffement 3 fois:
-> Séance Tabata:
-> Séance type « Cross fit »:
OBJECTIF: le plus de tours possible sur 10 minutes.
A samedi ! 😉
Catégorie : Vie du club
Sport session : sem1 – 2/2
Renforcement abdominaux :
A effectuer 2 fois :
20 secondes de travail.
10 secondes de récupération.
Pensez à garder le dos bien droit et à respirer pendant la réalisation des exercices.
A mercredi ! 🙂
[Covid]éos – Séances sportives
Notre cher entraîneur nous a concocté une petite session sportive pour garder la forme en attendant la reprise….
Le Programme qui attend les + motivés :
2 vidéos/semaine seront publiées (mercredi et samedi)
Nous vous invitons à mettre vos résultats en commentaire(s) 😉
Prêts ? Let’s Go ?!!
Aujourd’hui : 1ere séance renforcement
Suspension de toutes les compétitions & entraînements collectifs jusqu’au 15 avril
Etant donnée la situation actuelle en France concernant le coronavirus, la Fédération Française de Badminton a pris la décision de suspendre toutes les compétitions ainsi que les entraînements collectifs, jeu libre et activités des Ecoles Fr. de badminton du 13 mars jusqu’au 15 avril. Suite à cette décision, notre Tournoi Pas Simple de Barbey prévu les 11 & 12 Avril est… Read more →
Pas de Jeu libre Jeudi 13 Février !
Le gymnase Nelson Paillou sera occasionnellement occupé ce JEUDI 13 FEVRIER par le BEC escrime pour une compétition internationale. Notre créneau de jeu libre à 20h ne sera par conséquent PAS DISPONIBLE. Merci pour votre compréhension. Read more →
Réouverture de Kergomard
Enfin Kergormard réouvre! On vous attend le Jeudi 6 novembre (20h) pour venir voir les nouveaux terrains et participer au Double Surprise! Une rencontre Interclub est également au programme si vous voulez les encourager. Les créneaux habituels reprennent donc leur droit: entrainements & jeux libres. Tous les détails sur le site à la page Créneaux de jeu! … Read more →
Pas de badm. au stade Ch.D. dimanche 13/10
⚠️ En raison d’un match au Stade Chaban Delmas dimanche 13 octobre, le complexe sportif sera exceptionnellement fermé. Il n’y aura donc pas de bad ce dimanche ! Read more →
Les inscriptions pour la Saison 2019 – 2020 sont ouvertes
Retrouver tous les détails sur notre page Inscription. A vos raquettes. L’equipe BCB Read more →
Barbey jouera en Régionale 1 la saison prochaine !!
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Retour du tournoi interne !!
Nous relançons notre tournoi interne ! Les matchs sont joués sur les créneaux de jeux libre et uniquement au gymnase Nelson Paillou. Les joueurs s’organisent entre eux pour jouer leur(s) match(s) dans cette compétition, en fonction des adversaires En simple, en double, et/ou en mixte. Les 3 tableaux sont possibles ! La Formule : Des poules de 3 ou 4… Read more →