Catégorie : Actus

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Sport session : sem 3

 

Échauffement: séance Tabata!

Séance type “Cross fit”:

– 10 squats

– 5 pompes (avec ou sans les genoux)

– 6 abdominaux “rameurs”

– 8 fentes.

 

OBJECTIF: le plus de tours en 10 minutes !!!! 

 

Bonne chance à toutes & à tous

Suspension de toutes les compétitions & entraînements collectifs jusqu’au 15 avril

Etant donnée la situation actuelle en France concernant le coronavirus, la Fédération Française de Badminton a pris la décision de suspendre toutes les compétitions ainsi que les entraînements collectifs, jeu libre et activités des Ecoles Fr. de badminton du 13 mars jusqu’au 15 avril. Suite à cette décision, notre Tournoi Pas Simple de Barbey prévu les 11 & 12 Avril est… Read more →

Réouverture de Kergomard

Enfin Kergormard réouvre!   On vous attend le Jeudi 6 novembre (20h) pour venir voir les nouveaux terrains et participer au Double Surprise! Une rencontre Interclub est également au programme si vous voulez les encourager.   Les créneaux habituels reprennent donc leur droit: entrainements & jeux libres. Tous les détails sur le site à la page Créneaux de jeu!  … Read more →