Sport session : sem.2 – 2/2

Circuit à effectuer 2 fois!

20 secondes de travail. 10 secondes de récupération.

Pensez à:
– Garder le dos bien droit
– Respirer
– Serrer les fesses (surtout pendant le gainage surtout)…
pendant la réalisation des exercices.

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  2 comments for “Sport session : sem.2 – 2/2

  1. Fanny
    10 avril 2020 at 17 h 14 min

    Ça fait mal aux triceps !!!

  2. Claire
    9 avril 2020 at 17 h 35 min

    Merci shin !
    *on a bien serré les fesses

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