Sport session : sem.2 – 1/2

Renforcement 2

Aujourd’hui :

Échauffement ; Déverrouillage articulaire

-> Circuit échauffement 3 fois:

-> Séance Tabata:

-> Séance type “Cross fit”:
OBJECTIF: le plus de tours possible sur 10 minutes.

A samedi ! 😉

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  2 comments for “Sport session : sem.2 – 1/2

  1. fanny
    4 avril 2020 at 17 h 41 min

    9 tours avec pompes de fille . Mais ça tue!!!

  2. Isa
    2 avril 2020 at 18 h 20 min

    Quasi 8 tours sur celui ci
    Thks ! 😉

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