[Covid]éos – Séances sportives

Notre cher entraîneur nous a concocté une petite session sportive pour garder la forme en attendant la reprise….

Le Programme qui attend les + motivés :
2 vidéos/semaine seront publiées (mercredi et samedi)

Nous vous invitons à mettre vos résultats en commentaire(s) 😉

Prêts ? Let’s Go ?!!
Aujourd’hui : 1ere séance renforcement

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  6 comments for “[Covid]éos – Séances sportives

  1. Clairee
    1 avril 2020 at 19 h 32 min

    Merci pour la vidéo et le challenge !!
    J’ai fais 9 tours mais avec des petites pompes sur les genoux ^^

  2. Ruette
    1 avril 2020 at 18 h 22 min

    Top comme parcours ! Faire un max de rep dans un temps limité pour bosser l’explosivité !
    Peut être ajouter un petit exo entre les deux premiers de jambes pour la recup ?
    Sinon 12 tour et demi et les cuissots bien chauds à la fin. Bon moyen de se cramer rapidement

  3. fanny
    31 mars 2020 at 18 h 01 min

    Chaud!
    8 tours sur le crossfit (avec des pompes sur support)
    Merci c’est cool

  4. LauWa
    30 mars 2020 at 10 h 49 min

    Merci Shin !
    J’ai fait 8 tours+les squats sur le challenge (petites pompes… mais jambes tendues!)
    Ca m’a bien tuée !
    Chaud pour la suite 😀

  5. Domy
    28 mars 2020 at 10 h 41 min

    10 tours sur le cross fit !
    Yeeees

  6. Isa
    27 mars 2020 at 19 h 45 min

    Cool !
    5 tours sur le ‘cross-fit’… 🙂 (avec pompes genoux)
    Je commence doucement, mais sûrement ^^
    😉

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