Renforcement abdominaux :
A effectuer 2 fois :
20 secondes de travail.
10 secondes de récupération.
Pensez à garder le dos bien droit et à respirer pendant la réalisation des exercices.
A mercredi ! 🙂
Mois : mars 2020
[Covid]éos – Séances sportives
Notre cher entraîneur nous a concocté une petite session sportive pour garder la forme en attendant la reprise….
Le Programme qui attend les + motivés :
2 vidéos/semaine seront publiées (mercredi et samedi)
Nous vous invitons à mettre vos résultats en commentaire(s) 😉
Prêts ? Let’s Go ?!!
Aujourd’hui : 1ere séance renforcement
Suspension de toutes les compétitions & entraînements collectifs jusqu’au 15 avril
Etant donnée la situation actuelle en France concernant le coronavirus, la Fédération Française de Badminton a pris la décision de suspendre toutes les compétitions ainsi que les entraînements collectifs, jeu libre et activités des Ecoles Fr. de badminton du 13 mars jusqu’au 15 avril. Suite à cette décision, notre Tournoi Pas Simple de Barbey prévu les 11 & 12 Avril est… Read more →